Ramuan Tradisional Atasi Rambut Rontok Maknyuz

Apakah anda sering mengalami kerontokkan rambut?.Banyak faktor yang menyebabkan rambut anda menjadi rontok ketika menyisir rambut atau ketika anda selesai keramas.Diantara faktor yang menyebabkan rambut rontok adalah karena akar rambut anda yang tidak kuat atau rapuh.Mungkin anda sudah mencoba berbagai macam cara untuk mengatasi rambut rontok,dari mulai mengganti sampo,memberi vitamin pada rambut atau pergi ke salon hanya untuk perawatan agar rambut anda tidak rontok kembali.Namun,hasilnya tetap saja nihil.

Obat tradisional, ya saatnya anda beralih ke obat tradisional untuk mengatasi rambut rontok anda.Obat tradisional atau obal alami merupakan pilihan yang tepat,selain dijamin 100% aman bagi kita dan yang pasti tidak berefek samping seperti obat dari bahan yang tidak alami.

Jangan pernah anda sepelekan rambut yang rontok,karena rambut yang rontok secara terus menerus dapat mengakibatkan kebotakan atau penipisan rambut.Anda bisa mencoba membuat obat tradisional dari bahan alami yang bahan-bahannya bisa anda peroleh disekitar lingkungan rumah anda.

Disini ada beberapa macam obat tradisional untuk mengatasi rambut rontok anda dari mulai kemiri sampai lidah buaya yang sudah dikenal banyak manfaatnya untuk rambut anda.
Ramuan obat Tradisional:

Buah Kemiri

 Selain untuk menghitamkan rambut kemiri juga bisa untuk mengatasirambut rontok.Caranya:Tumbuk halus 5 biji kemiri ,tambahkan air secukupnya kemudian dimasak sambil diaduk-aduk sampai mengeluarkan minyak.Minyak kemiri tersebut dioleskan pada kulit kepala sambil dipijat dengan lembut.gunakan minyak kemiri minimal tiga kali seminggu.

Lidah Buaya

Tanaman yang satu ini pasti tidak asing lagi bagi sahabat,Anda bisa mengambil banyak manfaat dari tumbuhan berduri lunak ini untuk mengatasi rambut rontok anda.
Caranya: Cuci Bersih dua pelepah lidah buaya,kemudian kupas kulitnya.haluskan Isinya sebelum digosokkan pada kulit kepala pada malam hari (sebelum tidur).Bungkus rambut anda dengan kain,agar hasil lebih efektif.Baru keesokkan harinya bilas rambut anda.Lakukan setiap hari sampai anda yakin rambut rontok anda berkurang.

Daun Urang-aring 

Ambil segenggam daun urang-aring kemudian tumbuk halus .tambahkan dua gelas air .Aduk rata ,kemudian disaring.Hasil saringan diamkan selama satu malam(diembunkan).Usapkan pada kulit kepala sambil dipijat-pijat.Gunakan setiap hari.

Demikianlah beberapa obat tradisional yang mungkin bisa membantu anda mengatasi rambut kerontokkan rambut.Semoga bermanfaat.

Terapi pijat payudara Untuk Kesehatan Wanita

Pijat payudara, banyak diterapkan dalam budaya Barat. Kita tahu bahwa payudara sebagai “obyek wanita” selalu diinginkan untuk dapat menjadi “lebih besar” dan bukan “lebih sehat”. Di budaya Timur,  terdapat  sisi yang lain dimana pijat payudara diterima sebagai bagian dari perawatan kesehatan.

Berbeda dengan di barat, dalam budaya Timur  melakukan perawatan pada payudara karena terkait masalah seksualitas, tabu untuk diungkap sebagai obrolan publik. Banyak wanita merasa tidak nyaman payudaranya disentuh orang lain, selain suaminya.

Meski berprofesi sebagai terapis pijat professional sekalipun, banyak terapis pria menghadapi penolakan klien saat menawarkan perawatan kesehatan payudara.

Saat ini statistik mengatakan bahwa 1 diantara 8 wanita mengalami kanker payudara dalam hidupnya. Berapa banyak biaya untuk mendeteksi kanker payudara. Padahal jika dilakukan secara teratur, pijat payudara merupakan teknik sederhana dan aman untuk mendeteksi benjolan payudara sebagaimana teknik periksa payudara sendiri (sadari).

Negara Asia seperti Thailand, menempatkan pijat payudara sebagai terapi yang sangat berguna dan  disarankan untuk dapat menjadi kegiatan rutin kesehatan. Meski belum direkomendasikan secara luas manfaatnya (baik untuk pembesaran maupun untuk mencegah tumor payudara). Rekan wanita semua dapat melakukannya sebagai metode sederhana pijat payudara yang dapat dilakukan sendiri di rumah di kala santai.

TEKNIK SEDERHANA PEMIJATAN PAYUDARA:

1. Pemijatan dapat dilakukan 3-5 kali dalam seminggu dengan waktu 5 sampai 10 menit setiap kali pemijatan, untuk menstimulasi pengeluaran hormone dari payudara dan ovarium (indung telur) serta mencegah pembentukan racun di saluran getah bening dan jaringan payudara. 
2. Gunakan minyak sebagai pelumas saat melakukan pemijatan payudara. Baby-oil, olive oil (minyak zaitun) yang khusus untuk kecantikan kulit, minyak biji almon atau apricot juga sangat baik digunakan (banyak digunakan di Barat). Jika alergi terhadap berbagai minyak tesebut, minyak kelapa ternyata juga sangat cock sebagai pelumas pemijatan.
3. Saat pemijatan payudara, penggunakan krim atau serum pembesar payudara dapat juga disertakan. Tapi yang paling penting disini adalah pemijatannya.
4. Pijatlah payudara dengan lembut, gunakan minyak sebagi pelumas. Pijatan yang terlalu keras (kuat) justru akan membuat payudara sakit. Gunakan telapak tangan atau ujung jari-jari anda saat memijat untuk membuang racun-racun dari payudara melalui system kelenjar getah bening. 
5. Letakkan kedua tangan di kedua payudara, mulailah gerakan memutar ke seluruh bagian payudara. Pijatlah juga payudara dari bawah ketiak ke depan, dari bagian bawah payudara ke arah atas.
6.  Letakkan tangan di bagian bawah payudara, perlahan angkat payudara ke atas, gunakan gerakan perlahan disertai tekanan telapak tangan dengan lembut.
7. Hindari bra berkawat, jika di rumah ataupun saat tidur. Usahakan untuk tidak terlalu sering menggunakan bra berkawat karena bra model ini jika digunakan sebagai bra sehari-hari akan merusak jaringan payudara yang bersifat lembut serta menghambat aliran darah, oksigen dan cairan getah bening dengan baik, akibat tekanan yang ditimbulkan oleh kawat bra. foto cewe toge

Menurut penulis web rahasiapayudara.com, pijat payudara merupakan “a wonderful way” untuk menjaga kesehatan payudara secara keseluruhan serta mampu memberikan efek pembesaran payudara secara alami.

Dengan melakukan pemijatan payudara secara teratur akan membantu payudara untuk mempertahankan kelembutan dan kekencangannya. Dan yang paling penting, pijat payudara akan membantu keseimbangan hormone dalam system endokrin tubuh.

Langkah-Langkah Pijat Payudara menurut web doktersehat.com

    Lakukan gerakan pijat yang bergerak dari arah puting keluar. Tekanan jangan lebih keras daripada tekanan yang bisa diterima oleh kelopak mata anda. Tekanan yang keras bisa membuat pembuluh darah limfe tertekan dan menghentikan aliran racun dan cairan lainnya. Pijatan sebaiknya dilakukan secara perlahan agar bisa mencapai hasil yang maksimal.
    Pijat payudara dengan kedua tangan, seperti gerakan meremas. (Gambar 2)
    Gunakan dua tangan secara hati-hati dan perlahan dengan gerakan searah jarum jam dan sebaliknya. Perhatikan jangan tekan payudara terlalu keras.
    Lakukan gerakan seperti gambar 4 dengan tekanan sedang. Gerakan ini dipercaya bermanfaat untuk melancarkan peredaran cairan dari payudara.



source: rahasiapayudara.com, doktersehat.com

Download Video Pemijatan Payudara
>> Khusus Dewasa ! <<

Metode membesarkan Penis dengan Ramuan Tradisional

Ramuan tradisional ini untuk para suami yang kebetulan memiliki alat vital lebih kecil dari ukuran normal. Alat vital pria bisa diperbesar dengan menggunakan obat herbal alami.

Bahan-bahannya :
- 2 ekor Lindung/Belut
- 4-5 pucuk Benalu cemara, banyak terdapat disisi batang cemara
- 1 sendok makan Adas pulosari

Cara membuatnya :
Lindung/Belut hidup-hidup dipotong batas antara tubuh dengan kepalanya. Ambil kepalanya saja. Panggang kedua kepala Lindung tersebut diatas api sampai menjadi hangus dan menjadi arang. Kemudian digerus menjadi bubuk yang halus. Adas pulosari dengan pucuk Benalu cemara ditumbuk menjadi satu, kemudian saring dengan sehelai kain halus, ambil saja airnya, kurang lebih 1/4 cangkir. Campurkan menjadi satu dengan bubuk kepala Lindung sebanyak setengah sendok teh. Sisa bubuk kepala Lindung disimpan untuk digunakan besok dan hari berikutnya. Aduk sampai rata, lalu campurkan ludah basi (ludah yang diambil waktu terbangun tidur di pagi hari), aduk merata. Pergunakan bahan ramuan ini untuk mengurut batang alat vital.

Cara memakainya :
Lakukan dengan melumuri alat vital dengan ramuan tadi dan diurut dari ujung sampai pangkal batang, mengurutnya menurun. Lamanya pengurutan selama 10 menit dan bahan ramuan tadi untuk satu kali pakai. Besok paginya waktu terbangun dari tidur, buat lagi ramuan baru seperti diatas. Lakukan pengurutan sama seperti hari pertama.

Pengobatan ini dilakukan selama 1 bulan dan sudah bisa dilihat hasilnya dimana batang alat vital pria akan menjadi lebih besar, kencang dan kokoh.

Sekedar tips, ukurlah besar batang sebelum dan sesudah melakukan pengobatan ini.

Metode membesarkan Penis dengan Teknik (Jilq) Ala Arab Bagian 1

Kunci latihan dalam panduan ini adalah variasi dari teknik membesarkan penis cara Arab (jilq). Teknik ini sudah berumur ratusan tahun dan merupakan  cara alami pembesaran alat vital yang terkuat dan terhebat yang pernah dikenal oleh budaya manusia.

Metode Jilq atau dalam lafadz Arab Al-Jilqiy, pertama kali digunakan oieh orang Arab Sudan berabad-abad yang lalu sebagal bagian dari budaya cara membesarkan penis dlantara para lelaki. Dengan memiliki sebuah penis yang besar, well developed, menunjukkan suatu kesuburan dan power, dan itu sangatlah menarik bagi wanita. Pada saat memasuki pubertas, anak-anak laki dari kebudayaan saat itu telah diberitahu oleh ayah-ayah mereka bagaimana untuk melakukan Jilq (Al-Jilqy – memerah untuk membesarkan). Selama 30 menit setiap hari, pria-pria muda ini melakukan Jilq pada penis mereka, dan meneruskan latihan ini sepanjang waktu hingga masa dewasa mereka.

Pada saat mencapai masa dewasa, mereka mengurangi sesi Jilq mereka menjadi 3 kali seminggu untuk menjaga ukuran dan kekuatannya. Latihan ini dilakukan setiap hari, selama 30 menit, dan dibantu dengan motivasi mental dan teknik pernapasan. Beberapa pria Arab mendapatkan ukuran yang mencapai lebih dari 18- 20 inch pada panjang dan 20 Inch pada lingkarannya. Tak meragukan lagi, jika semua pria disana diinstruksikan untuk melakukan hal yang sama sejak masa kanak-kanak. Setelah selama setahun melakukan Jilq secara kontinu panjang rata-rata penis setiap pria muda Arab Sudan mencapai 18 cm dalam keadaan ereksi dan 5 cm untuk diameternya. Sekarang, tidak inginkah sobat memiliki ukuran semacam ini ketika sobat masuk SMA?

Bagaimanapun, latihan memperbesar penis ini akan memanjangkan dan menggemukkan penis sobat tidak seperti apapun yang pernah sobat jumpai. Metode Arabic Jilq berhasil karena ketika sobat memerah penis, sobat sedang memaksa darah masuk ke dalam spasi-spasi di dalam Corpora Cavernosa yang biasanya terbatas pada suatu ukuran tertentu. Ketika sobat memerah dengan kontinu, spasi-spasi di dalam penis secara kontinu teregang Iebih besar dan lebih besar, membongkar dinding-dinding sel di dalam Corpora Cavernosa (jaringan ereksi).

Sebagaimana latihan membesarkan penis sobat berlangsung terus, spasi-spasi tersebut selalu menjadi lebih besar dan lebih kuat. Dalam waktu sebulan, Anda akan melihat dengan jelas sebuah peningkatan di dalam ukuran dan kekokohannya, tetapi dalam waktu 3-4 bulan latihan setiap hari, hasil yang akan sobat capai tak terbayangkan. Ereksi Anda akan sekeras sepotong pipa, penis Anda akan menjadi lebih besar, gemuk, tergantung lebih kebawah ketika lemas, dan peningkatan sirkulasi darah dan latihan ini tak diragukan lagi akan meningkatkan sensasi dan perasaan 10 kali lipat.

Setelah tahun pertama dari setiap hari latihan, sobat seharusnya mengalami penambahan paling sedikit 6 cm pada panjangnya. Beberapa pria pernah tercatat telah men-DUA KALI LIPAT-kan ukuran penis mereka dalam waktu satu tahun setiap hari latihan. Ketika saya mengatakan latihan setiap hari, yang saya maksudkan adalah sebuah sesi Jilq selama paling sedikit 30 menit secara terus-menerus tanpa berhenti. Ini dilakukan untuk menjamin pembesaran jaringan pembuluh darah di dalam penis sobat secara tepat.

Bagaimana Teknik Jilq Bekerja?

Teknik ini akan memanjangkan dan menebalkan penis anda. Jilq berhasil karena ketika memeras penis, sobat sedang memaksa darah masuk ke ruang dalam Corpora Cavernosa.

Ketika sobat melakukan Jilq, ruang-ruang di dalam penis terus-menerus meregang lebih besar dan lebih besar, mendobrak dinding-dinding sel di dalam Corpora Cavernosa (jaringan ereksi). Seiring waktu, ruang-ruang terus semakin besar dan kuat, penyembuhan akan terjadi pada malam hari saat sobat tidur. Teknik ini juga meregangkan jaringan penis serta suspensori ligament, yang akan membantu untuk memperpanjang penis.



Latihan ini merupakan metode kuno, biasanya orang Arab melakukan latihan JILQ selama bertahun-tahun sejak masa anak-anak sehingga ketika sudah dewasa dan menikah mereka akan memiliki penis yang luar biasa besarnya. Lho terus mengapa harus ditiru metode tersebut? Toh, akan membutuhkan waktu yang lama untuk mencapai hasilnya?

Kita hanya akan meniru metodenya, sedangkan cara dan alat yang akan digunakan berbeda. Orang Arab melakukan latihan JILQ tanpa menggunakan air hangat sebagai sarana JILQ sehingga membutuhkan waktu yang sangat lama untuk melihat hasilnya. Sedangkan yang akan kita lakukan adalah menggunakan sarana air hangat untuk memicu aliran darah ke dalam penis, selain itu dengan air hangat tersebut akan membuat penis terasa lebih lunak dan mudah mengembang. Dengan bantuan air hangat ( untuk pemanasan ), maka proses pemanjangan lebih cepat 10 kali lipatnya.

Tips: ada baiknya sebelum sobat memulai latihan membesarkan penis (apapun metodenya), ukur dahulu panjang penis sobat!

Pemanasan dan Pelumasan Penis

Pemanasan adalah bagian yang sangat penting dari latihan. Pastikan untuk melakukannya sebelum setiap sesi latihan. Sobat akan menemukan petunjuk rinci di bawah ini untuk melakukan prosedur ini. Sobat juga akan menemukan saran mengenai pelumasan yang terutama berguna ketika melakukan latihan jilq.

Instruksi


Untuk melakukan latihan pemanasan ini, sobat memerlukan kain atau handuk kecil dan air hangat. Pertama, cari handuk yang lebar. Basahi atau direndam dengan air hangat sampai meresap. Kemudian bungkus penis dan testikel dengan kain hangat itu. Lakukan selama 1 menit.

Setelah itu, rendam kain di air hangat lagi dan lakukan langkah yang sama berulang- ulang, selama 1-2 menit. Setelah 2-3 menit sobat akan merasa siap melakukan latihan biasa. Jika sobat belum merasa siap melakukan latihan, lakukan pemanasan lagi sampai anda merasa benar- benar siap. Ingat! Pemanasan sangat penting.

Sebagaimana disebutkan diatas, pemanasan sangat PENTING & MUTLAK dilakukan sebelum memulai latihan utama. Sobat tidak boleh melewati tahap pemanasan karena jika sobat melewatkannya maka latihan anda tidak akan membuahkan hasil maksimal.

Ringkasan latihan pemanasan dengan handuk

1. Siapkan handuk tangan kecil.
2. Basahi handuk dengan air panas/ hangat.
3. Letakkan handuk tangan itu disekitar penis.
4. Basahi lagi handuk agar tetap hangat.
5. Diamkan handuk di penis selama 2-3 menit.
6. Hentikan pemanasan untuk beberapa saat dan mulailah dengan latihan utama.
7. Jika latihan utama telah selesai, panaskan/ hangatkan kembali handuk anda.
8. Letakkan handuk di penis selama 2-3 menit lagi.
9. Gunakan handuk yang sama untuk alasan kebersihan dan ke-higienissannya.

Catatan:
1. Pemanasan sangatlah penting karena dapat membantu untuk mengalirkan darah ke penis, dengan demikian, meningkatkan aliran darah. Kelembapan dari hawa panas juga akan membuat kulit lebih lembut dan lebih lentur, yang akan memastikan pegangan yang lebih baik untuk latihan yang akan Anda lakukan sebentar lagi.
2. Sewaktu anda melepaskan kain, penis mungkin terlihat sedikit berwarna merah muda karena meningkatnya aliran darah serta akibat kehangatan kain. Beberapa pria memiliki toleransi yang lebih tinggi untuk panas atau pigmen kulit yang lebih gelap, sehingga penis mungkin tidak tampak ada perbedaan untuk beberapa pria. Itu baik-baik saja. Hanya pastikan bahwa sobat telah memegang kain panas di sekitar batang Penis selama 3-5 menit sebelum melepaskan kain tersebut.

Apa sobat merasa latihan pemanasan dengan balutan handuk panas ini terlalu repot? ada lagi yang lebih singkat sob. Baca petunjuk berikut:

Latihan Pemanasan Celup Langsung :mrgreen:

Ini merupakan latihan pemanasan penis yang praktis, karena latihan ini sangat mudah dilakukan, tidak perlu peralatan macam-macam kecuali:

    Gayung / ciduk untuk mandi
    Air hangat ( suhu 20-35 derajat celcius )

Cara melakukannya:

Ambil gayung, kemudian isi dengan air hangat, kemudian tambahkan air dingin ( sampai penuh ) hingga suhunya sekitar 20-30 derajat celcius. Masukkan penis sobat yang dalam keadaan tidak ereksi atau setengah ereksi kedalam gayung tersebut dan diamkan selama 2-4 menit. Jika terasa panas, tahanlah karena akan segera hilang. Jika terasa nyeri atau panas yang luar biasa, itu menandakan penis sobat sangat sensitif. Penis yang sensitif biasanya mengalami EJAKULASI DINI. Dengan latihan ini rasa sensitif dari penis anda akan berkurang secara bertahap dan akan menyembuhkan EJAKULASI DINI.

Untuk pertama silahkan gunakan suhu 20 derajad celcius, tetapi makin lama ( latihan pada hari atau minggu selanjutnya ) suhunya dinaikkan menjadi 25, 30 sampai penis sobat merasa nyaman dengan suhu diatas 30 derajad celcius. Suhu maksimal yang diperbolehkan adalah 35 derajad celcius.

Ringkasan Pemanasan Celup Langsung ini adalah :

    Siapkan gayung, isi dengan air hangat atau panas, tambahkan air sampai penuh hingga suhunya 20-30 derajat celcius.
    Celupkan penis anda ( hanya penisnya saja ) sampai pangkal ( anda bisa menggunakan cara anda sendiri untuk melakukannnya ).
    Diamkan selama 2-4 menit.
    Lakukan latihan Arabic Jilq.
    Jika latihan sudah selesai, celupkan lagi penis anda selama 2-4 menit.
    Bersihkan penis anda.
    Selesai.

Pelumasan

Pelumasan juga merupakan bagian penting dari latihan jilq. Banyak pelumas yang bisa digunakan untuk latihan jilq. Selama pelumas cukup tahan lama dan ditambahkan kembali bila perlu, itu cukup untuk latihan ini. Pelumas berbasis air (water based) biasanya dapat dicairkan kembali dengan menambahkan sedikit air ekstra, sehingga secangkir air untuk dicelupkan ke dalam akan berguna selama latihan jilq.

Beberapa orang mencampur lubricant/ cairan pelumas mereka sendiri, dengan menambahkan misalnya minyak esensial. Admin Annunaki.wordpressmenganjurkan lebih baik jika menggunakan minyak goreng karena aman, gampang ditemukan, murah harganya, hemat dan tidak gampang menguap di kulit. Aman gak sih pake minyak goreng? Aman! Sudah saya buktikan sendiri (pake yang baru yah jangan bekas goreng ikan asin) :mrgreen:

Jika misalnya anda tidak yakin dengan minyak goreng, saya anjurkan pake minyak zaitun (olive oil). Minyak zaitun dari dulu terkenal sebagai bahan kecantikan dan aman untuk kulit. Catatan: harganya tidak semurah minyak goreng.

Dimana belinya?  Olive Oil juga dijual di Carrefour

Langkah Petunjuk
Latihan memperbesar penis ini dimulai dengan penis dalam keadaan 1/2 ereksi kemudian menggenggam penis dengan ibu jari dan telunjuk yang membentuk tanda “OK” – agar mengalir lebih banyak darah ke penis. Gerakkan ibu jari dan telunjuk perlahan kearah kepala penis sehingga darah bergerak ke kepala penis. Konsep umumnya adalah: semakin banyak darah tertampung di penis, semakin tebal dan besarlah kepala penis sobat.

Awalnya sobat dapat memakai jari kanan. Gerakkan seperti sedang memerah susu dari pangkal ke ujung penis. Ulangi, bergantian antara tangan kanan dan kiri – memerah dengan tangan kiri dan memegang dengan tangan kanan. Cara ini merangsang sel dan kembali membentuk sel baru dengan kapasitas lebih besar. Latihan ini dapat dilakukan sambil duduk atau berdiri.  Dan jangan lupa untuk mengoleskan pelumas yaitu MINYAK GORENG (saran admin).

Akan lebih mudah jika sobat melihat contoh pelaksanaan metode latihan ini melalui video. Jangan khawatir jika kemudian muncul bercak darah merah di ujung penis, hal itu normal dan akan segera hilang dalam beberapa hari. Sobat juga tidak perlu khawatir jika tidak menemukan bercak darah merah setelah latihan; hal itu bukan berarti sobat menerapkan latihan yang salah. Semakin sering sobat melakukan latihan ini, semakin cepat sobat mendapatkan hasilnya.

Ringkasan Latihan JILQ

•     Seperti biasa, lakukan pemanasan.
•     Buat penis anda semi ereksi.
•     Duduk tegak atau berdiri.
•     Letakkan tangan kanan anda di pangkal penis dengan membentuk tanda “OK.”
•     Perah perlahan kearah kepala penis.
•     Tangan kiri berada di pangkal penis untuk kemudian melakukan gerakan yang sama dengan tangan kanan tadi.
•     Setelah selesai, letakkan kembali tangan kanan di pangkal penis untuk melakukan gerakan memerah yang sama seperti sebelumnya.
•     Berapa lama total yang diperlukan guna melakukan Jilq? 15 -30 menit per session. (admin blog ini melakukannya 1 session per hari dengan durasi 30 menit tiap session). Bisa juga sobat bagi dalam 2 sesi pe hari misalnya sesi pagi 15 menit dan sesi malam 15 menit.  atau kalo malas boleh 1 sesi aja per hari dengan durasi 15 menitan. Jangan kurang dari 15 menit untuk tiap sesi. Jangan juga terlalu lama misalnya sampai 2 jam per sesi. Kasian Mr-P-nya :mrgreen:
•     Lihatlah videonya agar sobat benar- benar mengerti ya.

Catatan

•  Pemanasan harus dilakukan sebelum melakukan latihan ini.
• Setelah pemanasan, lumasi penis sobat dengan minyak goreng lalu lakukan JILQ
• Hati-hati bahwa latihan TIDAK dilakukan saat ereksi terlalu keras. Bisa berakibat kerusakan pada Vaskular (pembuluh darah) jika Penis ditarik / diperah secara paksa dalam keadaan ereksi sepenuhnya.
• Sobat harus menggengam penis anda dengan kekuatan sedang. Jika sobat menekan terlalu keras, bisa menyebabkan penis memar atau pecah pembuluh darah yang dangkal dan dekat permukaan penis.
• Pastikan untuk memegang secara penuh penis sobat
• Pada saat melakukan latihan ini, jangan ejakulasi. Jika Anda merasakan dorongan untuk ejakulasi, berhenti sejenak selama beberapa saat dan menunggu ereksi mereda.
• Jika Sobat merasakan dorongan tak terkendali untuk ejakulasi ketika melakukan jilq, itu artinya sobat memiliki otot PC (otot penis) yang sangat lemah dan kurang berkembang. Baca artikel berikut untuk menguatkan otot PC
• JANGAN melakukan jilq di kamar mandi! Sesi jilq membutuhkan waktu khusus untuk dilakukan dan kebanyakan orang mungkin tidak ingin berlama-lama di kamar mandi. Gunakan kamar tidur atau tempat lain yang lebih private, kunci dan pastikan tidak ada yang mengganggu anda ketika melakukan sesi jilq. Untuk kepentingan Anda, jangan berjilq ria di kamar mandi dan jangan menggunakan sabun (entar lecet-lecet lho kalau pake sabun mandi ehehehe) :D

Untuk Membantu Sobat Pria yang ingin mendapatkan manfaat dari Teknik  Pembesaran Penis, Kami menawarkan DVD Cara Pembesaran Penis yang sangat lengkap, murah dan aman dipraktekkan.

Video Pendukung :
video pemanasan 
video al-Jilq